Yoga is Mindfulness

Een niet-sexy woord voor een levensveranderend pad. Ik zou het eerder yoga noemen (of mediteren). Change your mind, change your life. Zaken zoals breathwork / ademwerk (bhakti yoga) en verschillende andere vormen van yoga komen hier terug, en dat heeft niks met asanas te maken.

Stop met inspiratie verzamelen!

Onderstaan bericht is in het Engels, geschreven naar aanleiding van een coaching casus. Ik kwam op met de volgende tekening. Zo zie je wat er gebeurd als je eindeloos blijft scrollen op Pinterest. Die mooie woonkamer of bijkeuken bouwt zichzelf niet. We consume 24/7 on a daily basis. Food, Youtube, Netflix, books, podcasts, audiobooks, smells, …

Stop met inspiratie verzamelen! Lees verder »

Hoe gaat het nu met mij #2

Voor mij is 2021 anders, gezien ik in Australië woon. Maar toch, wat een jaar… Een jaar van transformatie, zingeving, rust, mentaal en fysiek beter worden, financieel…ja beter worden heeft een prijskaart en dat is terug te zien op mijn bankrekening. Toch heb ik qua financiële mindset een enorme fundamentele ontwikkeling doorgemaakt. Ik doorbrak mijn …

Hoe gaat het nu met mij #2 Lees verder »