Ben je een piekeraar? ADEM.
Je zit vast in je hoofd en denkt vervolgens: “ik ben niet mijn gedachtes”“Ik observeer de gedachtes”“Ik denk mijn gedachtes om” Vertel eens, werkt het? Nee. Piekeren los je niet op door er andere gedachtes overheen te denken. Met WETEN shift je niet van je bewuste naar je onderbewuste. Afzakken van je hoofd naar je …