De kern van mijn hele leven, haha. Niet de hoeveelheid tijd die wij hebben, maar de energie. Als HSP-er die graag reist en helpt, is mijn energie bewaken van levensbelang. Vaak merk ik niet eens dat ik vermoeider ben dan ‘ik zou moeten zijn’. Hoe mijn mind mijn energiehuishouding beïnvloed, prikkels van buitenaf. Zolang je in de juiste state of mind bent (= goede energie) kun je de wereld aan.
Mijn nummer 1 tool om helder te krijgen wat je wil is…Het maken van een visionboard. Ja, hoe verrassend. Wie mij kent, weet dat ik dit al een aantal jaren met succes doe. Inmiddels heb ik er een boekwerk van gemaakt (= mega praktisch voor op reis en op mijn werktafel). Twee redenen waarom het …
Last van keuzestress? Dan vind je het waarschijnlijk ook lastig om: 👉 grenzen aan te geven;👉 je eigenbelang boven andermans of het groepsbelang plaatsen;👉 erkenning te geven aan dat wat je diep van binnen voelt (wegdrukken). Waardoor je het dus moeilijk vindt om te ‘bepalen’ welke kant je op wil. Want ‘bepalen’ is waar je …
Op papier lijk je alles te hebben….maar, is dit het dan? Zie jij jezelf gelukkig worden waar je nu bent? Of over 1 jaar? Ondertussen blijft dat ‘lege’ gevoel maar groeien. Ik zie veel mensen worstelen met de vraag waarop hun energie te focussen. Een nieuwe baan? Een ander carrierepad? Een groot avontuur in het …
Onderstaan bericht is in het Engels, geschreven naar aanleiding van een coaching casus. Ik kwam op met de volgende tekening. Zo zie je wat er gebeurd als je eindeloos blijft scrollen op Pinterest. Die mooie woonkamer of bijkeuken bouwt zichzelf niet. We consume 24/7 on a daily basis. Food, Youtube, Netflix, books, podcasts, audiobooks, smells, …
Weer zo’n buzzwoord…’Hoogsensitiviteit’. Wat is dat? Bas van Pelt legt het heel helder uit in deze video, zonder bombastisch taalgebruik of dat je als een buitenaardse superheld wordt weggezet. De korte uitleg is dat je meer prikkels oppikt dan anderen en dat je een overload krijgt aan prikkelverwerking. Gevolg: je batterij trekt sneller leeg. Het …
Ja hoor, ik ben er nog. Achter de schermen hard aan het werk om #momentum te creëren. Je kunt wel een verlangen uitdragen en wachten ‘tot de sterren in de juiste positie staan’. Je zult ook zelf acties moeten ondernemen. Het woord ‘momentum’ kun je op verschillende manieren uitleggen. Voor mij verwijst het naar een …
Dit is de eerste oefening die ik doe met coachees, om snel en duidelijk inzicht te krijgen in waar jij nu staat in je leven. Het meet hoe tevreden jij bent met de verschillende vlakken in jouw leven en hoe de balans is. Ik vind de tool zo fijn dat ik hem automatisch voor mijzelf …
Beelden zeggen meer dan woorden. Deze graphic recorder werd door mijn netwerk aangeraden. ‘Haar werk is simpel maar zo raak’. En dat klopt. Mijn interesse in visueel faciliteren begon in Nederland (denk aan BuroBRAND). En de gemeenschap in Nederland/ West-Europa is groot evenals het aanbod. Moe van het gepraat tijdens bijeenkomsten stond ik liever voor …
Voor mij is 2021 anders, gezien ik in Australië woon. Maar toch, wat een jaar… Een jaar van transformatie, zingeving, rust, mentaal en fysiek beter worden, financieel…ja beter worden heeft een prijskaart en dat is terug te zien op mijn bankrekening. Toch heb ik qua financiële mindset een enorme fundamentele ontwikkeling doorgemaakt. Ik doorbrak mijn …
In plaats van een podcast samenvatting (en ik heb nog enkele prachtige exemplaren om te delen) een life update. Want hoe gaat het nu met mij na 10 maanden nog steeds in een Ashram te wonen? Eind 2020 was er nog maar 1 ding wat ik wilde of toe in staat was: of een inrichting …