Normaal deel ik mijn privé scribes niet, omdat ze niet voor een specifiek publiek bedoeld zijn. Behalve dan voor mijn eigen geheugen. Bij het idee aan posten op sociale media komen mijn stemmen op genaamd: Perfectionisme, Kunst en Esthetica. En mijn oude tekenleraar die onze lichting maar hopeloos vond 🤦♀️#nojoke Maar daarvoor zijn scribes niet bedoeld. …
Mijn nummer 1 tool: doodlen, scriben, visueel samenvatten Lees verder »
Spoiler: these are my notes on the book and here I share my main takeaways.On: You are not your thoughts and the concept of consciousness “Even though consciousness makes us human, most of us are so immersed in our inner world, so unconscious, even asleep, that we aren’t aware that there’s a script continually running …
Mijn nummer 1 tool om helder te krijgen wat je wil is…Het maken van een visionboard. Ja, hoe verrassend. Wie mij kent, weet dat ik dit al een aantal jaren met succes doe. Inmiddels heb ik er een boekwerk van gemaakt (= mega praktisch voor op reis en op mijn werktafel). Twee redenen waarom het …
Last van keuzestress? Dan vind je het waarschijnlijk ook lastig om: 👉 grenzen aan te geven;👉 je eigenbelang boven andermans of het groepsbelang plaatsen;👉 erkenning te geven aan dat wat je diep van binnen voelt (wegdrukken). Waardoor je het dus moeilijk vindt om te ‘bepalen’ welke kant je op wil. Want ‘bepalen’ is waar je …
Je zit vast in je hoofd en denkt vervolgens: “ik ben niet mijn gedachtes”“Ik observeer de gedachtes”“Ik denk mijn gedachtes om” Vertel eens, werkt het? Nee. Piekeren los je niet op door er andere gedachtes overheen te denken. Met WETEN shift je niet van je bewuste naar je onderbewuste. Afzakken van je hoofd naar je …
Op papier lijk je alles te hebben….maar, is dit het dan? Zie jij jezelf gelukkig worden waar je nu bent? Of over 1 jaar? Ondertussen blijft dat ‘lege’ gevoel maar groeien. Ik zie veel mensen worstelen met de vraag waarop hun energie te focussen. Een nieuwe baan? Een ander carrierepad? Een groot avontuur in het …
Onderstaan bericht is in het Engels, geschreven naar aanleiding van een coaching casus. Ik kwam op met de volgende tekening. Zo zie je wat er gebeurd als je eindeloos blijft scrollen op Pinterest. Die mooie woonkamer of bijkeuken bouwt zichzelf niet. We consume 24/7 on a daily basis. Food, Youtube, Netflix, books, podcasts, audiobooks, smells, …
De eerste jaren luisterde ik vooral naar enkele podcast-kanalen (Tim Ferris, de Transformatie Podcast, Philosophize this!). Tegenwoordig is er een overvloed aan Nederlandstalige podcasts. Enkelen die mij inspireerden: Over Spreken gesprokenIk heb iets met de kunst van spreken. Ooit sta ik op een podium, zelfverzekerd, als motivator of de nieuwe Emile Ratelband (tjakka! Grapje). Glenn …
Weer zo’n buzzwoord…’Hoogsensitiviteit’. Wat is dat? Bas van Pelt legt het heel helder uit in deze video, zonder bombastisch taalgebruik of dat je als een buitenaardse superheld wordt weggezet. De korte uitleg is dat je meer prikkels oppikt dan anderen en dat je een overload krijgt aan prikkelverwerking. Gevolg: je batterij trekt sneller leeg. Het …
Ja hoor, ik ben er nog. Achter de schermen hard aan het werk om #momentum te creëren. Je kunt wel een verlangen uitdragen en wachten ‘tot de sterren in de juiste positie staan’. Je zult ook zelf acties moeten ondernemen. Het woord ‘momentum’ kun je op verschillende manieren uitleggen. Voor mij verwijst het naar een …