Note to self: Soms vergeet ik gewoon hoe je goed voor jezelf zorgt en vooruit komt. De dagen dat ik liever in mijn bed lig en tv kijk. Met een zak chips erbij. Plotseling is ie leeg. En zit mijn broek strakker 😉
In plaats daarvan: doe iedere dag ‘iets’ dat je vooruit helpt. Sporten. Tekenen. Schrijven. Mijn ervaring met goede-gewoontes-creëren is dat het in het begin gaat om kwantiteit ipv kwaliteit. Consistente herhaling. En zie dan waar je over een jaar staat. En over 2 jaar👏
Die spierballen die je wil kweken groeien ook niet vanzelf.
#energymanagement #dailyroutines #habitstacking #atomichabits #sketchbookschooladrawingaday #visualthinking101 #doodleart #beelddenkers #consistentie #showup #dothework